日記
2016年10月19日(水)
体重58.9kg
収支カロリー -1,596 kcal
摂取カロリー 410 kcal
消費カロリー 2,006 kcal

一駅歩く

○

体幹筋トレ

○

生大根食べる

○

ストレッチ

未記入

10/19

06:39

気分良好。
やる気あり。
食欲小。


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30歳 女性 身長:157.0cm
仕事でイライラする日々...。
毎日愚痴が飛び交う職場にうんざりして、ストレス蓄積中です。

イライラに比例して体重もまずい事になりました!

そんな仕事のせいで太りたくなんてないっ!
ストレス発散&スリム体型を目指して頑張れ自分っ

って事で減量はじめました。

2014年9月9日スタート
開始時59.0kg
-7kg
現在52.0kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.2s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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