日記
2010年12月3日(金)
体重52.3kg   体脂肪率26.5%

お菓子食べない(買わない)

×

EMS

×

お風呂で揉み(脚、お腹11/6〜)

○

セブンブレイク(ちゃんとリンパ11/5〜)

○

トイレ

未記入

ストレッチ(朝or風呂前or寝る前)

○

早歩き 30ふん(11/5〜)

×

超音波(11/4〜)

×

今日は

00:00


引きこもり
卒論、微妙に進んだ!
クリティカルリーディング6ぺーじ

朝:ご飯、〓、ピーマン←ゆーて11:30


レディに大量のカップ麺、お菓子買いに行きーの←歩く〓(笑)
昼:ラ王にわかめ
大量の水のみーの

おさつたべて

昼ねして
ちょこふれーく
夜:ご飯、なんちゃって鍋(お得意の白菜、シーチキン、かぶ、しめじ、豆腐)

はいっ干物〜


さっき、右足だけセブンブレイク(笑)
明日はゼミ!そのあとまさくん


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30代前半 女性 身長:152.0cm
とりあえず40キロ台になりたい\^^/
体重は目安程度で
ライン重視!
2010年4月25日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 26.1%
あと2.6kg
目標49.0kg   

 

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女性 
153.0cm 52.9s

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