日記
2010年12月3日(金)
体重59.8kg   体脂肪率24.0%

炭酸飲まないこと!!!

○

腹筋すること!!!

×

一口30回かむこと!!!

×

間食しないこと!!!

○

8時半以降なにもたべない!!!

×

いいかんじ〜

00:00
体重59.8kg  体脂肪率24.0%

今日わなかなかよかったですーー


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23歳 女性 身長:160.0cm
私わソフトボールしています!!!

でも太っていてあしが遅いです・・・

運動しているから足の速さがたいせつです!!!

でも走るのが苦手です・・・

こんな私でも痩せれますようにm(__)m
2010年11月29日スタート
開始時60.0kg 24.0%
+1kg -0.3%
現在61.0kg 23.7%
あと9kg あと4.7%
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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