日記
2016年10月19日(水)
体重76.2kg   体脂肪率31.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

76.2kg   31.0%

07:43
体重76.2kg  体脂肪率31.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5.2kg +4%
現在71.6kg 27.0%
あと9.6kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

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昨日
合計

 

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  2017年10月  
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19
22 25 26 27 28
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登録がありません。

 

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ややや
41歳 女性 
168.0cm 73.8s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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