日記
2016年10月19日(水)
体重73.3kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -17 kcal
摂取カロリー 1,950 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

73.3kg   24.7%

06:14
体重73.3kg  体脂肪率24.7%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-2.1kg -0.3%
現在79.4kg 27.2%
あと14.4kg あと9.2%
目標65.0kg 18.0%

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 77.3s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

ペンギン
50代後半 男性 
171.0cm 81.9s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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