日記
2016年10月18日(火)
体重71.0kg

22時半には寝れるようにする。

未記入

子供とのお菓子タイムの量を控える。

未記入

体を動かしながら掃除をする。

未記入

毎日の体重のチェックを忘れない!

未記入

必ずダイエットダイアリーを開く!

未記入

71.0kg

23:21
体重71.0kg


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30代後半 女性 身長:162.9cm
出産3回!!
出産前の体型に戻りたい!!
七夕ダイエットスタート!!
痩せて健康にきれいでいられるようにがんばりたい!!
2014年7月7日スタート
開始時73.4kg   
-2.4kg
現在71.0kg 38.9%
あと6kg
目標65.0kg   

 

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こでまり
53歳 女性 
162.0cm 70.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.4s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.5s

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