日記
2010年12月3日(金)
体重53.7kg   体脂肪率31.3%

夜8時以降は食べない!

○

毎日腹筋30回する!

○

お通じ(´・ω・`)

×

20日目

00:00
体重53.7kg  体脂肪率31.3%

朝:ヨーグルト
昼:豚キムチ丼、ヨーグルト
夜:ヨーグルト(+イージーファイバー)、野菜ジュース


ヨーグルト食べ過ぎw
お通じでないですなあ。

昨日の肉は吸収されちまったのか・・?
それだけは避けたい(´・ω・`)


コメント
 
 
2010年12月4日 01:29
お肉吸収…それはつらすぎるw

体重落ちてますね♪
すごいです!

私は体重を計れてないうえに
生理で食欲がすごかったので、
体重計が怖いですww
2010年12月4日 23:45
いまだに出ないので
多分吸収されましたwww

生理の時は食欲やばいですよね><
でも終わった後は
ダイエットに最適な時期ですね★

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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして!

何度も挫折を繰り返したけど、やっぱ痩せたい!
MAXは61kg(´・ω・`)

今年中に−3kg目指して頑張ります★

一緒に頑張れる仲間募集♪
ぜひぜひ絡んでね!*
2010年11月14日スタート
開始時55.7kg 33.2%
+0.3kg ±0%
現在56.0kg 33.2%
あと6kg あと6.2%
目標50.0kg 27.0%

 

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