日記
2010年12月3日(金)
体重53.9kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

×

油ものは、食べない

○

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

未記入

○

えっ

00:00
体重53.9kg

開始から+2.9キロ
昨日から+0.3キロ

7:00食パンの耳、ゆで卵、牛乳
12:40卵サンドイッチ
5:00肉、ご飯80グラム、豆腐ハンバーグ一個、みかん一個
8:20みかん一個、肉、スルメ半分

何で、太ったのかわからない(゜ロ゜;
昨日の食べ過ぎが原因なのかな(-_-;)
明日も、甘いものは摂らない


コメント
 
 
2010年12月3日 22:25
なんで太ったかわからないときありますよね(;_;)

 
 
2010年12月4日 19:43

体重って1日の食事で変わるんじゃないんだよ!!
2日前の体重が出るっていうし☆
しかも、1〜2?ぐらい食事すれば増えるよ!!

だから、ゆっくりやっていこ♪

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24歳 女性 身長:159.0cm
私は、スイーツ依存症で、とくに、ケーキとアイスが好きなんです…。
2010年10月19日スタート
開始時51.0kg
+4.8kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

25歳 女性 
158.0cm 54.2s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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