日記
2016年10月18日(火)
体重56.8kg   体脂肪率28.0%

ジリアンorランニングorレッグマジック

○

体重を朝晩測る

○

夜お風呂に入ってベッドで寝る

○

やっと

21:07
体重56.8kg  体脂肪率28.0%

夜ご飯後でも57キロ切れるようになったー!この調子でコツコツ継続して夜で55キロなれるように頑張るぞー!!


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29歳 女性 身長:157.0cm
動くのも好きなのですが食べるのも同じくらい好きで気づけばこの体重です…。三ヶ月でマイナス9キロを目標に頑張ります!!
2012年8月22日スタート
開始時67.8kg   
-8.4kg
現在59.4kg 28.1%
あと14.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

はる
女性 
156.0cm 59.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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