日記
2016年10月18日(火)
体重80.2kg   体脂肪率37.8%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

自転車で買い物。


コメントする


 


44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-6.3kg -5.7%
現在80.7kg 37.3%
あと13.7kg あと5.3%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
     
8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 78.1s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

みゅうた
60歳 女性 
160.0cm 78.6s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 72.8s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 69.0s

Anne
26歳 女性 
163.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!