日記
2016年10月18日(火)

19時以降食べない

×

スクワット15回

○

毎朝体重測る

×

お通じ

○

踏み台10分

×

139

19:56

ちょっとどうかしたかな?測定忘れしすぎwww

初出勤でした!ドギマギしてましたが、今日はなーーんもすることがなく、ほとんどつっ立ってました笑
これでお金いただいてすみません(´・_・`)笑
即戦力にはなれないので仕方ないのですが、やることありますか?って言っても何がやれるのかがわからなくて仕事が振れない感じ笑
しかも明日はミーティングに参加しなくてはならない(´・_・`)
私がそこにいて果たしてどうなのか!?笑
とにもかくにも、男性が多くてなかなか話せないです…。私は人見知りしないんですが、相手が壁を作ってるように感じます(´・_・`)みんなが仲良くしてるのを羨ましく見てますw


シナモンロール(少し残した)

お弁当↓中身
ささみの唐揚げ
ミックスベジタブル
コロッケ半分
ミートボール

お弁当残りの唐揚げ
ヨーグルト

なかなか元気が有り余ってるようなのでウォーキング誘ってみますw
スクワットも今からやります(`・ω・´)


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30代前半 女性 身長:166.4cm
着たい服着て歩きたい!
見てくれよくなりたい!

年齢問わず励ましあってダイエットしたいです☆

トプ画は理想の体型w

6月 64kg
7月 62kg
8月 60kg
9月 58kg
10月 56kg

1ヶ月2kgペース!!
2016年5月11日スタート
開始時71.0kg
-6.3kg
現在64.7kg
あと2.7kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 40(はな)
  • 13(もあこ)
  • 13(はな)
  • 7(はな)
  • 187.188(しま)
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レモン
女性 
166.4cm 61.8s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 65.1s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.1s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 67.0s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

メロン
女性 
168.0cm 61.2s

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