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日記
2010年12月3日(金)
体重41.8kg   体脂肪率16.5%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

496DAY *ご機嫌↑↑*

00:00
体重41.8kg  体脂肪率16.5%

昨日買ったクリスマスグッズを飾ったょ♪

20パーOFFで買ったから、イイ買い物だった!!


1つ、インテリアが増えただけで、なんだか気分が上がるッ↑
ウンッ、小さな幸せ♪

体重ゎあんまし減らない時期だけど、だからこそ前向きに頑張るんだッ!!!


=起床:4:00、6:40=

=朝:水、生姜ほっとミルク、カスピ海ヨーグルト、焼きうどん1口 7:00=

=ちびコ幼稚園送り 徒歩10分 9;00=

=昼;手作り卯の花蒸しケーキ3個、水 13:00=

=ちびコお迎え 徒歩10分 14:00=

=夜:ご飯2口、ニラチジミ1切れ、鶏肉とえのきのごま煮4口、シメジとジャガイモのトマトと生クリーム煮4口、わかめと大根のお味噌汁 17:45=

=ミルクティー 19:30=


今日ゎコアリズム、出来ず。。。。

そして、今日もお通じないんですけどぉぉぉ。。。
もういやッ!!!!
出ろ出ろぉぉぉ!!!



でも、今日もお客サンが来て、フェイシャル、やりましたッ♪
最近調子いい!!!


明日ゎだんなっちゎ相変わらず4時出の仕事。
ぁたしら3人ゎお休みでーす!!


コメント
 
 
2010年12月3日 21:58
はじめまして!

すぅ〜ゆ♪さんと
同じくらいの時期から
ピンキー開始したみたいですね

ここまで長く
日記書いてる人が少ないので

すぅ〜ゆ♪さんを見つけた時
ちょっぴり嬉しくなって
お邪魔しちゃいました

そして
今日のクリスマスグッツ
右側の雪だるまさん
私も同じ物
去年買いました(^◇^)/

同じだ〜と
これまた嬉しくなり
ニンマリしてます^^

20%OFFは買い物上手!!
今年のクリスマスは
にぎやかですね

これからよろしくね
(^。^)v-.。o○
 
 
2010年12月4日 12:16
コメありがとうございました(^o^)v

すぅ〜ゅさんのルール、素晴らしいですねっ☆


感情で怒らないって難しいですよねぇ。。
つい子供に怒りすぎちゃう事あるんで(;_;)

うちも週末のみお酒飲んでいい事にしてます☆


可愛いクリスマスグッズ☆
うちも買いたくなりましたぁ(*^^*)
2010年12月4日 19:32
sakura55サン☆

コメありがとぉデス☆

この日記も長くだらだらと書いてます。。。

でも、長い方がおられて嬉しいデス☆

これからよろしくお願いしマス☆

あとで、sakura55サンのトコにもお邪魔しま〜〜す☆
2010年12月4日 19:35
らっこサン☆
コメありがとぉデス☆

そうなんです!ほんとぁたし、ちびコ達に怒りすぎで。。。
毎日自己嫌悪。。。

そんな子育ての悩みなんかも愚痴りあえたらなぁなんて思ってコメしましたッ!

これからよろしくお願いしマス☆☆
今日ゎ飲みですか??
あたしも今、飲みちゅ〜です☆

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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