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日記
2016年10月18日(火)
体重73.2kg   体脂肪率33.4%

19時半までに夕食を済ませる。

○

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

産後197日目/グッチ当たれ〜

17:47
体重73.2kg  体脂肪率33.4%

筋肉量 45.70kg
内臓脂肪 6.5lv
体内年齢 34才

今日は暑かったー(>_<)
昨日は風邪っぴきで一日中ダウン…
実は一昨日、有馬温泉に行ったのだが、やっぱり風邪が悪化した(泣)
温泉で治ると思ったんだけどなぁ(遠い目)
あの独特の色が何とも…
鉄の赤茶色ですごいー
が、温泉はほとんど入らず、露天風呂でくつろいで。
風とお風呂のお湯の温度が気持ちよかったのや〜

昨日はチビ子もおチビもストレス爆発でギャン泣きだった。
ダンナがほぼ相手してくれてたけど、げっそりしてたわ(^q^)
何とかマシになったので、今日は公園へ。
チビ子がコミュ力高すぎて、ついていけない!!!
色んな子について行くし、全然知らないママさんと手つないでるしー(^_^;)
お友達と遊びたいのね…
早く三人乗りの自転車買って、児童園にでも連れて行ってあげなきゃなぁ( ´_ゝ`)

体重が落ちないわー
ベルメゾンで買い物。
グッチのお財布が当たるキャンペーンに応募してみた☆
当たれぇえー!!!
でもハイビスカス色は赤なので、出来れば黒でお願いしますらー
白は汚れちゃうしね。
当たる気満々よ(笑)


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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+2.2kg -1.8%
現在81.1kg 36.1%
あと18.3kg あと6.1%
目標62.8kg 30.0%

 

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  2018年6月  
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10 11 16
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24 25 26 27 28 29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.3s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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