ダイエット日記 > ケンタマさんのマイページ > 勝田全国マラソンをポチる
日記
2016年10月18日(火)
体重65.5kg
収支カロリー 176 kcal
摂取カロリー 2,736 kcal
消費カロリー 2,560 kcal

1日の摂取カロリーを2000kcal以内に抑える

未記入

運動(水泳、ジョグ)をする

未記入

自転車通勤

未記入

食事記録をつける

未記入

体重を測る

未記入

無用な間食はしない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

部屋の掃除をする

未記入

勉強を10分以上する

未記入

なるべく階段で移動する

未記入

1日の収支カロリーをマイナスにする

未記入

せっかく毎日ジョギングしているので、この冬はマラソンを走ってみようと思って、勝田全国マラソンをポチっとしてみました。2017年1月29日が大会の日になります。

久しぶりのフルマラソンエントリーです。

過去の記録を振り返ってみると、最後にフルを走ったのが2013年1月の勝田なので、4年ぶりのフルマラソン。

ちなみにフルの自己ベストは、2009年11月のつくばマラソンで 3時間51分です。

最後に走った2013年1月の勝田は4時間50分ほどで完走しています。さて、このときから4年後にあたる2017年1月の勝田マラソンでは、どのくらいで完走できるかな?

一応、目標は大きく、3時間半でゴールを目指します。すぐ潰れそうだけど(笑)


コメント
2016年10月18日 20:28
走らない人間からすると
フルマラソンを走れるっていうことが凄すぎ^^;


ダイエット・サイトということであえてお聞きします<(_ _)>

2009年と2013年に走った当時の体重はどのくらいでしたか?
2016年10月18日 22:40
おぉ、鋭い質問ですね!2009年が今と同じくらいかな。2013年は75キロは超えていたはず。
2016年10月19日 08:19
すごいなぁ〜。
私もフルマラソン走れる人尊敬〜(*^^*)

ウォーキングもあまりしない人なので;;
短距離くらい走ってみたいなぁ〜とかは思いつつ
いつも思ってるだけ〜w

あこがれはあるのです^^ゞ
金さんの"3か月でフルマラソン"見てたりw
けど、どうも根がインドアなんだなぁ〜汗
あ、話ズレた;;

記録更新がんばって^^
応援しています♪
2016年10月19日 08:55
返答ありがとうございます^^

なるほど〜(。-`ω-)
体重10`差で、約1時間のタイム差だったんですね。
大変興味深いです。

今、毎日走ってるし週末は山をガンガン登り倒して
筋肉と心肺機能鍛えてますしね!

なんだか私がワクワクしてる(笑)

三か月後、楽しみですね。
応援してまーす(^_^)/

2016年10月19日 10:23
>ぷぅさん
私も元々はインドア派でした。高校も帰宅部ですし(笑)
フルマラソンは慣れで誰でもできますよ。ただサブスリー(3時間以内での完走)は、才能と努力なくしてできないと言われています。いつかはサブスリーがランナーの夢ですね。


>すぅじぃさん
昔は、月間の距離よりも練習の密度というか負荷がきつめでした。だから故障も多くて。今は量は重視してますが、強度は極限まで弱くしてます。この練習方法の違いもどんな結果になるのか楽しみなんです。
2016年10月24日 17:55
そもそも、ケンタマさんのアクティブライフ、尊敬!
また、山に登ったのね。

先日(アクアラインマラソンの日)、マッサージの先生にダブトモさんもその気になれば、走れますよ〜と言われた。
だって、100メートルも完走できないのに(・_・;)

アクアマラソンもハーフができて、すごい人気らしいの。何十倍?
今年は落ちちゃったけど、帰宅部だった自分がアクアマラソン目指して走り始めて2年前はフルを完走したという話を、マッサージしている間、ずっと語ってくれました。

私も、ハーフをエントリーしてそれめざしてスロージョグからスタートしてみようかななどと、アホなことを思った1時間のマッサージタイムでした。

2016年10月24日 18:03
>だぶともさん
目指しましょう!私も帰宅部からのフル完走でした。走るのに才能はあんまり必要ないです。練習を続けるための才能が必要ですけど、習慣になってしまえば問題なし。まずは歩くくらいのスピードで走ることを目指して1キロからやってみましょう!

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40代後半 男性 身長:165.0cm
2016年の1月からダイエットをはじめて、87.9kg から 63kg まで落としました。しかし、軽くなった体にいい気になって、調子に乗っている間に、1年くらいかけて75kgまでリバウンド・・・。

2017年8月に待望の我が子が生まれたことをきっかけに、もう一度、ダイエットに取り組むことを決意。

2017年9月よりリベンジ中です。

最終目標は60kgです。

ダイエット方法は、規則正しく美しい生活を送ることで自然と痩せることを目指す方法です。なんじゃそりゃ(笑)



2015年12月1日スタート
開始時87.9kg
-12.6kg
現在75.3kg
あと15.3kg
目標60.0kg

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 73.0s

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しほ
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163.0cm 75.8s

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女性 
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ありちゃんママ
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