日記
2016年10月18日(火)
体重50.0kg

お通じ

○

体重計にのる

○

夜21時以降は食べない!

未記入

食べた記録

23:00
体重49.0kg

朝 便通あり。多。

朝は49kg。

戻った??

わからない!


【 朝 】
・ココア牛乳
・トースト(ココナッツオイル/はちみつ)


会社

・キャラメルマキアート粉
・飴1コ


【 昼 】
弁当
・ちらし寿司
・みかん
・たけのこ
・春菊のごまあえ
・かまぼこ
・コーンスープ(カップ)



【 夕方 〜 夜 】

残業
・コーヒー
・飴2コ
・味しらべせんべい2枚



・ごはん
・牛肉とニンニクの芽炒め
・カブの漬物
・レタス
・焼きサバ
・味噌汁

・ティーハートいちご1杯
・ビッツチョコクッキー



PM21:00以降。 253日目。


・梅酒のソーダ割り

・乳酸菌タブレット


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40代前半 女性 身長:160.0cm
未婚で四十路前の、かなり痛い女です。
地方在住で、雑種の老犬(女)と住んでます。

自分で言うのもアレですが、
スタイルがすこぶる悪く、
アゴが出ていて肩幅がガンダム並み。。
肘から手までは細いが、腕が立派な大根。。
尻がでかいのに、足首が細い。

こんな自分でも痩せてみたい。

2016年10月14日スタート
開始時50.0kg   
-1kg
現在49.0kg 8.0%
あと2kg
目標47.0kg   

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

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