日記
2016年10月18日(火)
体重61.3kg   体脂肪率36.1%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

61.3kg   36.1%

08:03
体重61.3kg  体脂肪率36.1%


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59歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

ミーモ
30代後半 女性 
155.0cm 58.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.4s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 68.0s

団子
20歳 女性 
163.5cm 60.7s

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