日記
2010年12月2日(木)
体重59.2kg   体脂肪率28.5%

コアリズム

○

1分足ストレッチ

○

良く噛んで食べる

○

間食しない(食べていいのは日曜日のみ)

×

夜は炭水化物を取らない

○

夜はあまり食べない(バイトの日は夜無し)

○

野菜、サラダを食べる

○

マッサージ

○

夜9時以降は食べない!!

○

1日20分以上歩く

○

お買い物

00:00
体重59.2kg  体脂肪率28.5%

今日は友達がショップ定員やってる
洋服屋さんへ行ってきましたw

調子こいて4000円近くの買い物をしてしまった(Д);;ww

今月ピンチだわ・・・ww


でも、めっちゃかわいいワンピが手に入ったので

痩せて、足細くなったらワンピ+ブーツで着よう!

今はワンピ+タイツ+ブーツ・・・ww


がんばるぞ!!!


ってか今日は夜ご飯たべなかったな・・・

なんか家帰ったらご飯なかったww


まぁ、明日も夜は控えよう。。


PS.お友達になってくださった方々。
  ありがとうございます☆
  これから宜しくお願いします♪


コメント
2010年12月4日 00:41
買い物いいなあ*
私もテスト終わったら
買い物行きますヽ(´▽`)/笑

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女性 身長:160.0cm
楽しくダイエットできたらなぁ〜・・・
と思って、ここに来ました(・ω・。)

春から専門学生です・・・・。。

綺麗にスーツ着るぞ!!d(・ω・`。)

みなさん
一緒に頑張りませんか?!
2010年11月28日スタート
開始時60.0kg 28.0%
-2kg -0.4%
現在58.0kg 27.6%
あと9kg あと8.6%
目標49.0kg 19.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

夏の終わり
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157.0cm 56.1s

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50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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女性 
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