日記
2016年10月17日(月)
体重66.4kg
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 2,220 kcal
消費カロリー 2,840 kcal

1日の摂取カロリーを2000kcal以内に抑える

未記入

運動(水泳、ジョグ)をする

未記入

自転車通勤

未記入

食事記録をつける

未記入

体重を測る

未記入

無用な間食はしない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

部屋の掃除をする

未記入

勉強を10分以上する

未記入

なるべく階段で移動する

未記入

1日の収支カロリーをマイナスにする

未記入

草紅葉と苗場山

16:52
体重66.4kg





土曜日は、快晴の秋空の下、上越新幹線に乗り越後湯沢へ。そこからバスに乗り換え、田代ロープウェイ。そして神楽、苗場山に行ってきました。

この時期は田代ロープウェイと苗場ドラゴンドラが紅葉見物目的で運行しているため、最短コースで苗場山頂にアプローチ可能なのです。紅葉はまだまだ感が漂ってましたが、今回のメインは苗場山頂の池塘。苗場山は山頂は広く平らな湿原が広がる地上の楽園。草紅葉と池塘のコラボが楽しめれば問題なしです。

そんなわけでサクサクと山頂を目指し、2時間半くらいで到着。そこには夢にまで見た地上の楽園が広がってました。広い山頂の台地(2km*4km平方)を木道で巡り歩き、眼下に広がる絶景を堪能いたしました。

帰りはせっかくなので日本最長のゴンドラ、ドラゴンドラに乗って苗場スキー場へ。苗場プリンスの日帰り温泉は誰もいない貸切状態で利用でき、大満足でした。
風呂上がりは、新潟の地ビールでグビりながら駅弁買って新幹線で帰宅したのでした。


コメント
2016年10月17日 21:23
この週末いい天気に恵まれてよかったですね^^
空気がおいしそう〜。

スキーに行きたいなぁ〜w
もうすべれないとは思うけど^^;

旅の締めくくりに貸し切り状態の温泉とは贅沢な!
駅弁にご当地ビールも美味しそう〜
2016年10月17日 22:57
苗場山すてきですね(^O^)/
スキー場としての苗場しか知らなかったし、温泉があるのも知らなかったです
2016年10月18日 13:06
>ぷぅさん
私もスキーは20年近くやってないです。今は滑れるかなぁ(笑)
山の後は、温泉とビールは欠かせないですね。


>なかちゃん
苗場山は、山頂が広い台地になっているので、まさに天空の楽園なんです。面白い地形なんですよ。
2016年10月18日 13:57
わあ、またもやスキーでいった山たち。
苗場プリンスは何回か泊まりましたよ〜懐かしいなぁ。
夏もゴンドラ動いているんだね。

スキーで行った山々に、登るのもいいね!
どこを滑ったんだろう、なんて懐かしく思い出しながら、行きはゴンドラで(^^)d
だいたい温泉あるし(^-^)
2016年10月18日 14:03
>だぶともさん
ゴンドラが動いているのは、10月と11月初旬の紅葉期だけなんです。苗場プリンスって夏場はどうやって儲けているのか不思議ですよね。
この時期に苗場山まで登るのは、体力が必要ですが、ゴンドラ乗って近くの高原で散策する人は多いですよ。お時間のあるときに行ってみてくださいな。

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40代後半 男性 身長:165.0cm
2016年の1月からダイエットをはじめて、87.9kg から 63kg まで落としました。しかし、軽くなった体にいい気になって、調子に乗っている間に、1年くらいかけて75kgまでリバウンド・・・。

2017年8月に待望の我が子が生まれたことをきっかけに、もう一度、ダイエットに取り組むことを決意。

2017年9月よりリベンジ中です。

最終目標は60kgです。

ダイエット方法は、規則正しく美しい生活を送ることで自然と痩せることを目指す方法です。なんじゃそりゃ(笑)



2015年12月1日スタート
開始時87.9kg
-12.6kg
現在75.3kg
あと15.3kg
目標60.0kg

 

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