日記
2016年10月17日(月)
体重50.8kg
収支カロリー -717 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,897 kcal

お風呂1〜2時間!!

○

スカイウォーカー又は自転車通勤又はジム

×

バランスボールの腹筋 30回

○

週2回建物の移動は歩く 70kcal消費

○

50.8kg

07:55
体重50.8kg


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43歳 女性 身長:154.0cm
42歳2児の母です。海外在住者です。ついに体重が57キロになってしまいました。あせって絶食ダイエットをし、現在どうやせるか模索中です。ダイエット20日目からのスタートです。

プロフィール画像は戒めです。
2016年9月22日スタート
開始時52.9kg
-1.4kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

ポピー
女性 
151.0cm 51.2s

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

あかみ
29歳 女性 
160.0cm 61.8s

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