ダイエット日記 > 香坂 綾さんのマイページ > なかなか記録できず・・・
日記
2016年10月8日(土)
体重61.5kg   体脂肪率23.9%

体重測定

○

ストレッチ

○

オイルマッサージ

○

ウォーキング

未記入

6時間以上寝る

未記入

バンテージダイエット

×

リンパマッサージ

○

なかなか記録できず・・・

23:33
体重61.5kg  体脂肪率23.9%

更新遅くなりました!!
体重計が電池切れでまだ計れていません(え
最新の記録がこれです。
朝「卵と豆腐の入った味噌汁」を飲むと、セロトニンが増えると聞き、最近毎日そうしています。
朝からカロリー高いので痩せません><
う〜、どうしようかな?


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37歳 女性 身長:160.0cm
薬の関係や入院していたことがあり太りました。
この際、頑張って痩せます!!
アロマ、読書が好き。
運動はあまり得意ではありませんが、よろしくお願いします!(^^)!
2016年7月4日スタート
開始時62.8kg 21.8%
-5.1kg +5.6%
現在57.7kg 27.4%
あと6.7kg あと7.4%
目標51.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 56.7s

40代後半 女性 
157.0cm 59.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.6s

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ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
26歳 女性 
164.0cm 61.8s

かる
25歳 男性 
161.0cm 67.8s

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