ダイエット日記 > ファジーさんのマイページ > 願掛け明日から(。・_・。)ノ♪
日記
2016年10月17日(月)

4時台のおはよう

○

朝食前の体重測定

○

ピンキーの更新

○

ラジオ体操第1と第2

○

ツイスト運動10分以上

○

娘を褒める(。・ω・。)ノ

○

旦那を褒める(。・┏ω┓・。)ノ

○

明日から2回目の願掛けスタートです^^

前回の願掛けを少し変更して
・お水・お茶・牛乳・ヨーグルト・野菜ジュース以外禁止
・おかし類・おやつ類・パン類禁止
・神社で参拝(小銭)

新しいもの
・5時半前に起床
・朝のみグラノーラ(抹茶)30g 食べて食べなくてもOK♪
・間食は飲み物のみ
・1日1回でも1分でも10種類の運動をする
・10/18の体重より−300g`にする

前回より厳しくした分
朝だけグラノーラ抹茶を食べれるようにしました。
1つでも守れなければ即終了します。

願掛け期間は31日迄!
家族に伝えたので明日から願掛け頑張ります♪

集中してやります(。・_・。)ノ☆


※画像は食べても食べなくてもいいグラノーラ抹茶笑ッ!


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47歳 女性 身長:161.5cm
★リスタート★
・2015/08/06〜2か月
・2015/11/05〜1年6か月4日
・2017/06/27〜24日間
・2017/11/29〜1か月
・2018/02/16〜1週間
・2018/04/10〜

★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル126 52% 松山着
2015年8月6日スタート
開始時66.0kg 33.4%
+0.3kg +3.2%
現在66.3kg 36.6%
あと4.3kg あと2.6%
目標62.0kg 34.0%

 

  2018年5月  
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13 14 16 17 18 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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