日記
2010年12月3日(金)
体重58.0kg

1日1200kcal以内

未記入

大豆製品

未記入

海藻

未記入

緑黄色野菜

未記入

カルシウム

未記入

良いオイル

未記入

食物繊維

未記入

運動

未記入

生姜紅茶

未記入

お通じ

未記入

5日目〓

00:00
体重58.0kg

【朝】
なし

【昼】
ごはん 300kcal
八宝菜 250kcal

合計:550kcal

【おやつ】
ロールケーキ 250kcal
プリン 250kcal

合計:500kcal

【夜】




合計:kcal

累計:kcal


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30代後半 女性 身長:160.0cm
絶対痩せるぞ!
2010年11月4日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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