日記
2010年12月3日(金)
体重44.2kg   体脂肪率21.8%

モチベーションあげる!!

○

ながら小顔体操

○

爪先歩き&腰ひねり

○

体伸ばし&姿勢意識

○

お腹へこまし体操

未記入

お通じ

○

床雑巾がけorストレッチ掃除

○

チビベビ抱っこ&遊ぶ

○

腹筋50回・足パカ100回

○

マッサージ・保湿

○

平日夕飯抜き(外食や特別な日は覗く)

○

整理整頓

○

寝る前に暖かい飲み物で体温めてリフレッシュ&頭皮マッサージ

○

疲れを感じたらメディキュット&トコチャンベルト

未記入

○

○

○

○

○

○

雷コワィΣ(。д。;)

00:00
体重44.2kg  体脂肪率21.8%

朝から暖かくて良いお天気だったのに..
お昼から雷スゴィ

洗濯物が...

そういえばpapaやお天気お姉さんが今日ゎ雨って言ってたな...
ちゃんと聞いて信じろ私(∩3;)!!

いよいよ明日ゎレーシックです(`‥bbDOKI2
昨日夜、手術ミスで失明したらどうしよ..という不安に襲われてなかなか眠れませんでした。←え
本当ビビリな私..

雑誌見て気分紛らわせてたんだけど
髪の毛切る決意固めましたズットズットズット..悩んでたけど..
今腰位まであるんだけど傷んでるし毎晩のブローに時間とられすぎる
緩く巻いて肩につく位まで切りたいんだけどそれってストレートだと胸上辺りの長さカナ(∵`?)

来週切りに行きまぁす
まだ髪型迷ってるのでオススメのヘアーやアドバイスあればください

朝ごはん
バナナ半分

昼ごはん
天津飯(少なめ)

間食(3:00)
さつまいも
ヨーグルト2口
小松菜シメジ炒め

手術前日ゎ規則正しい生活という事で..
夜ごはん
納豆
チキン(80?)
とろろ昆布
白米(2杯)

はぃ。食べ過ぎΣ(・д・ノ)ノ
今日ゎ特別な日..で良いよね..(∩3;)??

明日ゎ整髪料や化粧水もつけたらダメみたいなので今日ゎお風呂上がりオイルなしマッサージして大人しく寝ます。。(`‥bb

papa会社の忘年会でいなぃし不安が増してる(。・・、)


コメント
 
 
2010年12月3日 14:14
こんにちは☆
あたしは、ゆるいパーマで肩下7センチくらいですよ(^O^)
ストレートにすると胸の真ん中へんかなぁ??

巻いて肩あたりなら、胸の上あたりでいいと思いますよ☆


さらさらストレートもいいなぁ☆と思うけど、巻きたいし、カラーも明るいので巻くと更に傷むしっ(*_*)
傷むのは一緒だけど、パーマのが楽です。。


ヘアスタイル1つで、イメージも気分も変わりますよね♪
じっくり考えて、かわいくなってきてください(*^_^*)






2010年12月3日 14:35
りあさん♪
髪、長かったんですね!!私は今伸ばし中です。腰の長さ目指してます!きれいなまま伸ばしたいのに痛みますよね〜!!毛先を切りつつだとなかなか伸びないし。。
髪によって印象がらりと変わるから楽しみですね!!
2010年12月3日 20:19
ついに明日がレーシックかぁ☆
不安な時にPapaいないなんて。。。(泣)

だいじょーぶッ!!!ぁたしがついてるさッ!!!(笑)
DVD見たりして、気持ちを紛らわしてみたらぁ??


髪、長いねッ!!
あたしゎ5ガツにばっさり切って、前髪ぱっつんのボブにして、今伸ばしチュー。

ボブゎ楽だけど、伸ばしてる最中がしんどい。。。

巻いて肩あたりかぁ。胸より気持ち上らへんだねッ♪
可愛くしてきてねぇ☆
 
 
2010年12月4日 01:44
うちも、雨、風やばかったですー(>_<)
大学、2回も停電しました(笑)

いよいよ明日がレーシックなんですね!!
旦那さんいないのは寂しいけど、視力回復できたら、私生活がめちゃ過ごしやすくなりますね(^w^)
手術が無事終わることを祈ってます♪

あたしもストレートで胸上くらいの長さです( ^д^ )
でももうすぐ成人式だから切れなくて><
一緒にオススメの髪型、アドバイズがあったら聞きたいです( ^m^ )


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30代前半 女性 身長:156.0cm
2歳と0歳4ヶ月の娘達のmam(24)です(o・∀・`o)

2人目出産後の体重53kg‥

2010年8月にダイエット決意!!start!!☆★

2010年11月現在
46kg。。
妊娠前に戻りました。

しかーし、
お腹ブヨブヨ二の腕プニプニの太もも太っ!!

dietや自分磨きをしてるうちに美意識も前よりもっともっと高くなってきて今までは憧れてた
あんな体型になりたい!!じゃなくて、
あんな体型になるって思うようになった☆★

今の目標は"41kg"


スッキリしたフェイスライン華奢な背中に腕クビレちっちゃなヒップニーハイが似合うキレイな内太モモ

一度の人生一度くらい
最高の自分になったる

満足いく自分でお洒落も育児もパワフル全開で〜

来年の夏ゎ堂々と水着きて薄着してfamで夏をenjoyしたいから

どんな時も自分に自信持って生きていたいから

若返りたいから(笑)

自慢できる嫁&母でいたいから

負けず嫌いな私‥努力する事で絶対美貌を手に入れる←自己満(´・ε・`o)。

もちろん、
身の回り磨き
メンタル磨きも
日々頑張ります

日々向上なり(゚゚)!!!
2010年11月18日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2.3kg -2%
現在43.7kg 21.0%
あと2.7kg あと2%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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