日記
2010年12月3日(金)
体重51.1kg

夜8時以降は何も食べない(バイト休みの日)

×

間食は200kcal以内

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水2リットル

未記入

\再始動四十二日目/

00:00
体重51.1kg


ご飯+鮭フレーク(170kcal)
味噌汁
野菜炒め(ちょっと)


アメ(七個ぐらい)


お弁当
・ご飯+鮭フレーク(175kcal)
・卵焼き(34kcal)
・ウインナー(30kcal)
・白菜炒め
・エビグラタン(33kcal)


ぷっちょ
雪見大福(98kcal)
アイスクリーム(77kcal)


クロワッサン(三個)
フレンチトースト
ヨーグルト(100kcal)
みかん(二個)


Macポテト

〓半身浴約30分



すいません
食べ過ぎです(泣)
今日は体重計久しぶりに
のります←

最近暴食し過ぎで
まじやばいです(泣)

明日こそ絶対頑張ります
口だけの人間はやめます

痩せる

絶対痩せる


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20代後半 女性 身長:162.0cm
サボってしまいました(泣)


10/23

大好きな人の誕生日の日から
ダイエット再始動です(;ω;´)


憧れの方々に近づくため
大好きな人に思ってもらうため

自分に自信を持つため


絶対痩せる

痩せなきゃやばい

頑張るぞ


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

1ヶ月で3kg落とせました^ω^

来月の23日までに
また3kg落とすのが
今の目標です(*'`*)

更新日→11/23(火)

2010年6月9日スタート
開始時54.0kg
-3kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

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