日記
2010年12月3日(金)
体重62.4kg   体脂肪率34.3%

お風呂上がりにストレッチ!

未記入

腹筋40回

未記入

3分間のやつ

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

足上げ左右3分半ずつ

未記入

○

○

○

筋肉痛?

00:00
体重62.4kg  体脂肪率34.3%


歩く時歩幅大きくしたら
ちょっと筋肉痛やあ(-o-;)
続けたら足細くなるかな?

彼氏のために頑張って
可愛くなろお(;_;)


コメント
 
 
2010年12月3日 19:27
こんばんは(^-^*)/
足跡ありがとうございました^ω^
自分も大幅で歩いた後は筋肉痛になりました(>_<)
2010年12月3日 20:30
私も、彼ではないけど好きな人いる時って不思議なくらい体重が落ちました(笑)
単純ですよね〜〜〜(+_+)
今は…私は恋すらしてないけど、頑張ります☆
誰かのためにって良いですよね(^-^)vキレイになろうって思えるっていうか。
共に頑張りましょうね(^-^)/~~

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20代後半 女性 身長:163.0cm
毎回三日坊主‥
今回こそ絶対に続ける!

彼氏が自慢してくれるような
彼女になりたい

頑張って痩せる!!!
2010年7月23日スタート
開始時64.0kg 33.5%
-4.8kg -1.4%
現在59.2kg 32.1%
あと0.2kg あと2.1%
目標59.0kg 30.0%

 

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しんぷる
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165.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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