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日記
2016年10月15日(土)
体重43.3kg   体脂肪率21.3%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

×


文化祭会場でタコ焼きとアメノウオの塩焼きを食べ
母ホームにちょこっと寄り(ご機嫌だった)
ショッピングモールへ

夫が「ジェイソンボーン」観てる間に ぶらぶらショッピング
靴屋さんでリーボックとニューバランスを試し履きしたら
軽くて履き心地良くて超気に入ったけど
値段にたじろいで今日は買わず
6900円はちょっと高いわ・・・^_^;  でもよかったなぁ あれ

書店に寄り 前々から読みたかった阿川佐和子さんの「強父論」をとうとう買う  1300円+税
7月末発売で9月で第五刷発行になってるところをみると 売れ行きがよいとみた

喫茶コーナーの隅っこで老眼鏡かけて読みふけりながら映画が終わるのを待った
終る時間が近づくと 映画館のフロアーに移動して さらに読む
やがて満足気に夫が出て来た
相当面白かったようで よかったね(*^^*)

チョコレート効果 CACAO72% というチョコを買う
明日のお楽しみ♪


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

気になっている靴というのはこれ
グレーもあった

ネットの方が500円安い

関係ないけど 
応対してくれた男性スタッフさん イケメンでした


コメント
2016年10月15日 20:06


うんうん
あの姉ちゃん いつも
追われて 今回死んでしもうた(┳◇┳)

そうそう
あの 宇宙人(珈琲のCMの) ちょいちょい出てくるのね

この間の メカニックって 映画にも あの宇宙人出てたよ〜

2016年10月15日 21:53
こんばんは!

お母さんはお元気でしたか?今日気分が良かったのは
ミニオンさんが来てくれたからだろうね、きっと。

スニーカー、気に入ったなら買ったらよかったのにね。
なかなかお気に入りの物に出会える確率は低いんだよ。

最近、電車で座ってる時に向かいの人の足元を見るのが
癖になってて、それは足元そろってるかな?姿勢いいかなって
のを気にし始めたのがきっかけだけど、おしゃれは足元からって
言葉もあるくらい、いい靴を履いているとそれだけで印象もいい

それから履き心地のいい靴は幸せも運んできてくれたり
自分が幸せに向かって走っていけそうな、そんな感じに思える

靴って大事だよ、もし買えるなら買った方がいいよ〜
2016年10月16日 05:22


おはよう(*゚ー゚)v

今日は日曜日だから
ゆっくりかな(・◇・)?

今朝も寒いっすぅ〜
( ̄∀ ̄)
昨日 こたつ布団だしたよ〜薄めのやつ(┳◇┳)
2016年10月16日 06:16
おはよう(^^)/

そうか
いつも3千円以下のを買ってるもんだから 贅沢かなって躊躇したの^_^;
夫もちょたさんと同じこと言ってくれたよ
映画が面白かったから機嫌がよかったのかしら?(笑)

ムムム 買う気になってきたぞ〜( `ー´)ノ
2016年10月16日 06:29
おはようございます。

本、面白かったですか?

今、私がとってる朝刊で
彼女の小説が連載されていて、毎朝楽しみに読んでます。
難しい言い回しがなくて、とっても読みやすいですよ。


2016年10月16日 07:41
ピンクさん

おはよう(^^)/

PCを消さずにいてよかったです ピンクさんと繋がれて

綱渡りのようなネットアクセス中です
ド素人にはお手上げ(T_T)



ホント読みやすいよね 彼女の本
檀ふみさんとの食べ歩きみたいなのも昔からよく読んでました

これもまだ途中だけど 軽妙な文章で楽しく読めます
阿川弘之氏は 父と同じく老衰死だったそうで(同じ8月)
ずっと気になっていた1冊でした

父親の性格は全く違うけど 最期の辺りの傾眠状況は酷似していて
臨終に間に合わなかったのも同じで
なんか いろいろ思い出しちゃったです

どんな人も皆 こうして親とお別れするんだなぁと思うと 親の死を乗り越えられる気がします(*^^*)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg +0.9%
現在44.2kg 22.9%
目標達成!! あと0.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
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