日記
2016年10月15日(土)
体重66.3kg

19時以降食べない

×

スクワット50回

×

毎朝体重測る

○

お通じ

×

ボール上げ20回

未記入

踏み台10分

×

136

14:41
体重66.3kg

今日は朝から健康診断!!
派遣会社から就業前に行ってこーい!と依頼されましたので!
しっかり身長体重見て来ましたw
病院で測ると
身長→166.4p
体重→65.5kg

お?体重計マイナス1キロ設定?笑
嬉しかったけど!!

朝昼兼用
春巻き3本(昨日の夕食)
生姜焼き(お弁当残り)
肉だんごスープ(昨日の夕食)

チキン南蛮
スパサラ
冷奴

そういえば!最近、ファンデーションや下地を塗る時にブラシを使うといいと聞いたので←遅い?
買って来ました!!うーん!!気持ちいい♪笑
とっても薄く乗せられるのでいいです!!
資生堂のブラシとダイソーのブラシです( *´艸`)

またデトックススープ始めたいなぁ。。


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30代前半 女性 身長:166.4cm
着たい服着て歩きたい!
見てくれよくなりたい!

年齢問わず励ましあってダイエットしたいです☆

トプ画は理想の体型w

10月 66kg
11月 64kg
12月 62kg
1月 60kg
2月 58kg

1ヶ月2kgペース!!
2016年5月11日スタート
開始時71.0kg
-6.3kg
現在64.7kg
あと2.7kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 40(はな)
  • 13(もあこ)
  • 13(はな)
  • 7(はな)
  • 187.188(しま)
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レモン
女性 
166.4cm 65.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.9s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

あや大福
22歳 女性 
160.0cm 49.6s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

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