日記
2016年10月15日(土)
体重63.7kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

糖質が150g以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

×

九州復興割

10:44
体重63.7kg  体脂肪率32.7%

カープCS戦勝利して日本シリーズ進出決定!!!

これで心置きなく九州旅行行ける(負けてても行くけど)

明日から九州復興割で格安でゲットした九州旅行へ行く。

熊本まで新幹線(2時間)で熊本市内ウロウロ。
熊本城とか見物(←わりと楽しみ)

熊本泊。

翌日熊本からレンタカー借りて鹿児島で鹿児島ウロウロ
(桜島行くか行かないか不明)

鹿児島泊。

翌日宮崎の一部とか、噴火してなければw阿蘇の方ウロウロして熊本まで戻って車返して新幹線でキタークという予定。

今回温泉はナシ。
両日ともビジネスホテルの朝食バイキングのみ。


そして残念ながら明日も明後日も雨の模様。
ついてないな〜

春の大阪ユニバも大雨の中だったし最近の旅行は雨に祟られてる。



まぁそんなワケで増量は免れないだろうけどなるべく無駄なカロリーは取らぬよう気をつけよう。


コメント
2016年10月16日 01:01
いいなー旅行
いいなー九州

つまんないから私は旦那でもいじめて遊ぶかな〜

楽しんでいっぱい食べて太ってきてね♪
帰ってきたら一緒にダイエットしよう!(何回言ってんだ?^^;)
2016年10月16日 08:36
ママ

広島からだと九州は近いけど、そちらからだと遠いね。

でも今回鹿児島と宮崎は初の訪問なの〜〜〜


旦那イジメも程々にw
帰ってきたらマジでダイエットするわよ!
ママも毎日ココに(でかい)顔出すのよ!!!

わかった?!

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg +0.6%
現在64.2kg 33.9%
あと4.2kg あと4.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

きょん
女性 
165.0cm 64.6s

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