日記
2010年12月3日(金)

ジャンクフードは食べない!

未記入

半身浴を30分〜1時間する!

未記入

お風呂上がりにストレッチ!

未記入

早起きをする!目が覚めたら起きる!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日の予定をしっかりこなす!

未記入

お菓子は食べない!

未記入

パンより米を食べる!

未記入

今日からダイエットダイアリー始めます。
できれば年内に食欲を抑えていきたい…
がんばろう


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20代後半 女性 身長:150.0cm
少しスマートになると服が綺麗に着れるようになるような!
さらっと服を着こなせるようにダイエットがんばーる!
2010年12月3日スタート
開始時46.0kg
±0kg
現在46.0kg
あと3kg
目標43.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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