日記
2010年12月3日(金)
体重58.4kg   体脂肪率24.4%

ストレッチ

○

腹筋

○

曲げ体操(前後・左右)

○

学校まで歩く

○

running

×

自分に言い聞かせる

○

半身浴

○

お通じ

×

×

084

00:00
体重58.4kg  体脂肪率24.4%



うわあー何故体重が
落ちないんだああああ

何すればいいんだろう!?

食事は抑えめにしたし
運動もしてるし
めっちゃ寝たし...

あとはお通じ?
でも確かに最近お通じ悪い

停滞期なのかな?
でも停滞期って
微妙なup/downする?

知識集めてこよ〜

.


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.6cm


去年の夏56kgまで落として
リバウンドして今に至る

大学生になるまでに
痩せて薔薇色
キャンパスライフを送りたい!!は

地道に頑張ります(^O^)/

.
2010年8月20日スタート
開始時60.8kg 25.6%
-3.6kg -1%
現在57.2kg 24.6%
あと7.2kg あと4.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!