日記
2016年10月13日(木)
体重56.5kg   体脂肪率35.0%

ベロ周し100回

○

間食なし

×

ジュースなし

×

筋トレ30分

○

体脂肪・・・

23:55
体重56.5kg  体脂肪率35.0%

ちゃんとした体脂肪を測ったら35%もありました。
ショックですが頑張って減らしたいです。

今日は色々食べちゃったのでちょっとぷよった気がする。


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20代後半 女性 身長:151.0cm
47→57に激太りしちゃいました(^o^;)
楽しーく痩せたい!!
よろしくお願いしますm(__)m
2015年11月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-14.6kg -13%
現在42.4kg 24.0%
あと2.4kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.4s

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トト
51歳 女性 
153.0cm 98.6s

natsu
33歳 女性 
160.0cm 56.4s

misa
35歳 女性 
164.0cm 82.6s

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