日記
2016年10月12日(水)
体重68.4kg   体脂肪率43.2%

腹八分目

○

ウォーキング

×

8時間ダイエット

○

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

×

珍しく食欲がないー

00:00
体重68.4kg  体脂肪率43.2%

娘のことで
いろいろで
めっずらし〜〜く
食欲がなくなってる〜

これは痩せるチャンス〜といいたいけど
こういう痩せ方はよくないね(>_<)

健康診断の前だから
少しか体重減るのは嬉しいけどー
ため息ばっかの今日この頃〜

ハァ━(-д-;)━ァ...


コメント
2016年10月13日 21:50
あら。。。
ぽにょぽにょさん、大丈夫ですか?
子どもの事になると、色々悩みますよね。

あまり考え込まず、無理しないようにね〜。
2016年10月14日 12:41
aporon さん♪

ご心配おかけしてます〜(;^_^A アセアセ
ま〜
子供のことではいろいろありますよねぇ〜(>_<)
私も親にはいろいろ迷惑&心配かけてきたので
こんな気持ちだったのか〜と
改めて感じます〜(;^_^A アセアセ
いい方向へいってくれるといいんですけどね〜

aporonさんもお仕事始めたばかりで
慣れるまでは大変と思うけど
ぼちぼちね〜

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.8s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.8s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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