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日記
2016年10月13日(木)
体重75.0kg   体脂肪率35.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

○

筋トレ

×

今日笑ったか

○

発声滑舌で顔ほっそり

×

発声滑舌

○








今、耳鼻科で処方していただいている薬を飲んでるわけですがステロイド剤だそうで強いんですって(耳鼻科の薬は多いみたいですね) なので良くなってきたら
やめた方がいいとのこと。でも飲んでると効いてるから調子がいいじゃないですか。だからいまいちやめ時がわからない。ということでここ数日
飲まないでみたり飲んでみたりと試してみてます。昨日は朝*1錠、昼*なし、夜*2錠にしてみたところ調子悪かったので(=_=) 本日はフルで飲んでみることにします。
これで昨日との差がどんな感じなのか。

早速 朝*2錠いきましたよー

土曜に受診行くのでまた先生に相談だな。あまりに改善しないようなら医者を変えてみます。





コメント
2016年10月13日 07:53
はじめまして。梓弓と申します。

勝手ながらお気に入り登録させていただきました。
まだ、ピンキー新参者ですが、
よかったら宜しくおねがいします

2016年10月13日 09:27

* 梓弓さん *

初めまして。
登録ありがとうございます。こんな耳鼻科の話でダイエットに全然関係ないことも沢山書いてる日記ですが、よろしければまた遊びにいらしてくださいね。

そちらにも遊びに行かせていただきますね。

2016年10月13日 20:32
まだ治らないんだ

私も治るのにひとつき以上かかったけど

早く治るといいね
2016年10月14日 07:28
*ヘルマさん*


そう。まだなおらないですー(^^; 今回こんなに薬剤師さんにもドクターにも相談して質問して投薬をしているの初かもしれないです。それだけ
自分の中の不安が大きかったということですが・・・明日受診なので質問したいことまとめとこうと思いますよ(笑)

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.1s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.0s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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