ダイエット日記 > 辛子さんのマイページ > 食べた物記録*9日目
日記
2010年12月3日(金)
体重54.8kg   体脂肪率29.2%

毎朝体重を測る

○

お通じキタ―(°∀°)―?

○

摂取カロリー1500kcal以内

○

夜9時以降は食べない

○

食べた物記録*9日目

00:00
体重54.8kg  体脂肪率29.2%

[朝]
炊き込みご飯…250?
みそ汁…30


[昼]
練乳クリーム入りフランスパン…378


[夜]
グラタン…500?
ゆで卵…90?


[間]
アイス…221

[合計]
1469kcal


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20代後半 女性 身長:158.0cm
最近フィットネスクラブで泳ぎ始めました。
ご年配の方々と水泳中!(´Д`*)

欲張りかもですが、ダイエットも恋もバイトも勉強も充実させられるように頑張ります。

そんな高校生ですが、どうぞよろしくお願いします(´∀`)
2010年11月25日スタート
開始時55.6kg 29.6%
-2kg -0.5%
現在53.6kg 29.1%
あと5.6kg あと7.1%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.6s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 51.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
26歳 女性 
159.6cm 49.0s

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