ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ > しくしくしくしくT_T
日記
2016年10月13日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

ムネが痛いよおぅ
ばんばんになってる
サイズアップなんて 喜べないわ

そんでもってJr のしくんしくんは
寒いよう〜〜(T ^ T)
なんだな
そろそろ 暖房付けるかなあ?


コメント
2016年10月13日 08:36
急に寒くなりましたよね。ジュニア共々風邪ひかないようにお身体に気をつけてね。
2016年10月13日 10:04
ラテさん

はい(=゚ω゚)ノ
ありがとうございます

濡れタオルを干して
昨日から朝4時から暖房タイムです

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 57.2s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 63.1s

たんぽぽたん
女性 
159.0cm 72.7s

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