ダイエット日記 > 夏海さんのマイページ > 食べ過ぎが続いてしまいましたが。。
日記
2016年10月12日(水)
体重56.3kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -1,163 kcal
摂取カロリー 1,153 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

未記入

野菜をとる

未記入

ストレッチをする

○

顔のマッサージ

未記入

スクワットをする

×

体操をする

未記入

食べ過ぎが続いてしまいましたが。。

00:00
体重56.3kg  体脂肪率33.0%

今日からまた少しずつがんばろ〜♪

ダイエットはながーいながーい道のりですね(u_u ;)

この間テレビで和菓子ダイエットなるものを見ましたが、

あれはほとんど和菓子のみで生きるということなんですねw

さすがにそれは難しいので、

二回に一回くらいは和菓子にしてみることにしよ(^^♪



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女性 身長:158.6cm
初めまして♪夏海と申します。

最近このままでは記録を更新していってしまいそう・・・

という不安に襲われました。(汗

Yahooのダイエットダイアリーをしていたことがあったので、

またレコーディングダイエットに挑戦してみようと思います。

みなさんの頑張ってる姿を励みに頑張ります!

どうぞよろしくお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ
2016年10月4日スタート
開始時57.0kg 31.5%
-2.2kg ±0%
現在54.8kg 31.5%
あと5.8kg あと6.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.3s

hako
30代前半 女性 
164.0cm 69.6s

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