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日記
2016年10月12日(水)
体重53.0kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

痩せる予定がない…

22:41
体重53.0kg  体脂肪率28.0%


全然痩せる予定が立ちません

食べることが止まらないし
酒量も増えた。


(;-_-) =3

















じーさま
ここ2.3週間で
坂道を転げ落ちるようです。

ヘルパーさんをお願いするきっかけとなった
お風呂から出られなくなった事件

デイサービスの準備ができなくなってきたり
歩くのが本当にゆっくりになり
トイレに間に合わなくなることが
ほぼ毎日になり
リハパンを使うようになり
さらに
転ぶことが増え
月曜日は流血

お着替えは手伝いが必要になり
食事や水分はとろみがどんどん固形に近くなって
薬もどんどん飲みづらくなってくるし
嚥下障害が悪化の一途

むくみもひどくなって
明日も医者だー

昨日も今日も医者だったよー

今日なんて
整形に行ったんだけど
「注射も打ってくれないなら来てもしょうがない」とか
文句言ってました
でも

老化現象に効く注射はないよー



(ノ_-;)


夜は9時半までいましたが
帰ってきてから飲む私。
酒量が増えるってもんです

じゃぁおつまみをやめましょーといいたいんだけど
そういうわけにはいかないんだっ

||||||||||||||(_ _。)



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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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