日記
2010年12月3日(金)
体重52.9kg   体脂肪率26.3%

水分1〜1.5?

×

ヤーナリズム10分

未記入

ウォーキング30分

×

排便がある

未記入

20時以降は何も食べない

○

×

×

×

×

×

×

○

188日目

00:00
体重52.9kg  体脂肪率26.3%

朝:ロールパン、ヨーグルト

出た〜52?台o(^o^)o
何年ぶりだ?思い出せない(^^;)

昨日食べまくったのに!
恐るべしやせ期(≧∀≦)一瞬でも、うれしいわ!
1ヶ月に一回のやせ期を有効に活用しよう(^-^)v

昼:もずく、豆腐、ロールパン、みかん

おやつ:チョコ

夕:納豆、おでん、味噌汁(えのき、豆腐)、もやしサラダ、大根おろし


コメント
 
 
2010年12月3日 09:48
('-'*)おはよ♪

すっごい
うん!(^-^)

またまた
体重更新しているし。。。

52キロ台
おめでとっっ
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(/⌒∇)/わぁい♪

そうあいさん☆
最終目標って何キロになるのかな???

・・・気になる(笑)
 
 
2010年12月3日 10:12
またまた(笑)

蒟蒻畑買ったよ(笑)
おすすめの
グレープもゲット☆

まだ食べていないので
今晩食べます〜♪

きっと小腹が空くので。。。ヽ(´▽`)/へへっ


体重
そうだね☆
キープしながらが一番いいかも〜♪

もっと
そうあいさん
細くなるぅぅぅぅぅと思ってしまって(‥;)

モデル体重になるのかな???と想像してしまった。。。
私なりに``r(^^;)ぽりぽり
2010年12月3日 18:55
そうあいさん
すごい…

今までに最高激やせですかぁ

コメントする


 


女性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せて、キラキラした毎日を過ごす!

10月30日〜
ダイエット開始し丸5ヶ月!目標達成!!

6ヶ月目からの目標!
体重 53s
体脂肪率 25%

2011年5月29日(丸一年)
2年目から目標!!
現状維持!
体重51.2s
体脂肪率24%

2011年7月6日
参考値
健康体型:60.4kg
美容体型:54.5kg
モデル体型:50.9kg
スーパーモデル体型:48.7kg

2011年10月10日
リバウンド気味。
いや、このままいくとリバウンド。
目標を変更します。
12月までに体重51.2s





2010年5月30日スタート
開始時62.2kg 33.5%
-8.3kg -6.8%
現在53.9kg 26.7%
あと2.7kg あと3.7%
目標51.2kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!