日記
2016年10月12日(水)
体重65.2kg   体脂肪率36.1%

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

ヨガ(朝)※お休み中

○

腹筋運動

○

65.2kg   36.1%

21:33
体重65.2kg  体脂肪率36.1%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.7%
現在67.4kg 36.3%
あと18.4kg あと17.3%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年12月  
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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.5s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

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