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日記
2016年10月12日(水)
体重55.4kg

ベロ周し100回

○

間食なし

○

ジュースなし

○

筋トレ30分

○

ちょっと減ってきた

21:23
体重55.4kg

夕食置き換えダイエットを始めてみました。
フルオーレという牛乳を混ぜるとフルーチェのような食べ物を夕食代わりに食べています。
カロリーは牛乳を含めておよそ300キロカロリー。

おかげで55.4まできました。
と言っても胃の中が空っぽの朝に測った体重ですが(^o^;)
その影響か、キツかったスキニーパンツが楽々履けるようになりました。
嬉しすぎる・・・(TдT)


この調子で今月中に54キロ切りたいです!


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20代後半 女性 身長:151.0cm
47→57に激太りしちゃいました(^o^;)
楽しーく痩せたい!!
よろしくお願いしますm(__)m
2015年11月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-14.6kg -13%
現在42.4kg 24.0%
あと2.4kg
目標40.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

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トト
49歳 女性 
153.0cm 95.6s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

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