日記
2016年10月12日(水)
体重56.2kg   体脂肪率26.8%

おかし食べない

○

ジュース飲まない

○

20時以降食べない

×

ウォーキング(30分〜)

×

腹筋とエアチャリ

○

朝イチ白湯

○

風呂上がりにストレッチ

○

2016/10/12

21:24
体重56.2kg  体脂肪率26.8%

幾億マン年ぶり〜〜〜〜〜
ダイエットしなきゃならんな〜


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女性 身長:152.0cm
今度こそ
2016年8月30日スタート
開始時56.0kg 27.4%
+0.2kg -0.6%
現在56.2kg 26.8%
あと10.2kg
目標46.0kg   

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.4s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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