日記
2010年12月2日(木)
体重57.8kg   体脂肪率26.3%

食べ過ぎない

○

21時以降は食べない

×

1日1410カロリー

未記入

よく噛む

未記入

成人式までに目標体重までいく

未記入

顔と体のストレッチやる

未記入

1日マイナス0.1

未記入

×

2日目

00:00
体重57.8kg  体脂肪率26.3%


やっぱり減らないー
仕事始まって帰る時間が23時とかになってから、帰ってから家でみそ汁とか食べちゃうから悪いのかな…

あとよく噛むの意識するん忘れたあーあー


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20代後半 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます
成人式までに目標体重までいきたい
2010年12月1日スタート
開始時57.6kg 27.1%
-0.3kg +0.6%
現在57.3kg 27.7%
あと10.3kg あと10.7%
目標47.0kg 17.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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