日記
2010年12月2日(木)
体重61.0kg   体脂肪率36.0%

間食しない

×

姿勢よく座る

○

ご飯は食べたい量よりちょっと減らす

○

あー

00:00
体重61.0kg  体脂肪率36.0%

今日誘惑に負けて間食をしてしまいました(´;ω;)
お菓子を少々(´;ω;`)

後悔するなら食うなよって感じですけど(笑)


コメント
 
 
2010年12月9日 14:39


はじめまして☆
今日始めたばかりの者です(^^ゞ

身長や体重が同じくらいだな思いコメしました。
私の方が重たいですけどね(..;)

よかったらダイエッター同士
仲良くしましょう(o^^o)

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20代後半 女性 身長:159.4cm
小さいころからぽっちゃりだったのですが,今は人生で一番おでぶさんです(っω;`)
目標体重は2年前の一番痩せてたときに設定しました!
彼氏と友達に最近太ったねってよく言われるので,見返したいです(・∀・)
同じくらいの身長,体重の方一緒にがんばりましょう!
2010年11月27日スタート
開始時60.8kg 37.0%
+0.2kg -1%
現在61.0kg 36.0%
あと7kg あと11%
目標54.0kg 25.0%

 

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  • あー(みィ⌒ちャん..☆)
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40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

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