日記
2010年12月2日(木)
体重56.2kg

毎日1時間歩く

○

腹筋30回

×

半身浴

×

8時以降食べない

×

ストレッチ

×

野菜から食べる

○

毎日体重計に乗る

○

エアチャリ100回

○

一口30回噛む

○

レコーディングダイエット

未記入

お菓子は1日1個

未記入

お尻のエクササイズ1 30回

未記入

お尻のエクササイズ2 30回

未記入

*12月02日*木

00:00
体重56.2kg

 
あさ8:30
水餃子のスープ
ごはん
 
ひる1:00
チャーハン
 
間食5:30
マフィン
 
よる7:30
おすし〜
スープ
 
間食8:30
誕生日ケーキ
 
 
今日はパパの誕生日し
おすし食べたぁ
で、ケーキも〓
また太った
ま、お祝いの日くらいね…
お正月とか気つけんな


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24歳 女性 身長:158.0cm
JK1年のあやたむです
目標の体型は
管野結以様です∩ω∩
好きなモデルさんは
みずきてぃです★

あと嵐大好きです!!!
FC暦 3年
ファン暦 6年

嵐、ジャニーズ
好きな子も絡もう・∀・
2010年10月29日スタート
開始時56.0kg
+1.2kg
現在57.2kg
あと12.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.7s

57キロの女
34歳 女性 
158.0cm 55.9s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.8s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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