日記
2010年12月2日(木)
体重53.0kg   体脂肪率28.8%

半身浴をする!!

○

ストレッチをする!!

○

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

×

間食しない!!

×

(;∇;)

00:00
体重53.0kg  体脂肪率28.8%

甘いものやめれないです

今日わ朝ごはん
もみじまんじゅう【カスタード】2個
カフェラテ 2杯

昼ごはん
あんこもち 2個
カフェラテ 1杯

夜ごはん
フライドポテト 多め
コーラゼロ
ワカメスープ 1杯
ハヤシライス【ルーだけ】
チーズ 少し
源氏パイ 少し

なにこれって感じ(°□°;)
栄養ないし
ごはんじゃない

ただのあほだ

なさけない


コメント
 
 
2010年12月3日 23:05
はいさい☆

久しぶりだねヽ(´▽`)/へへっ

お菓子・・・やめられないの
わかるな〜
うん!(^-^)

調整しましょ♪♪♪

冬は美味しい物がたくさんあるから。。。

怖いね(T_T)

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20代後半 女性 身長:151.0cm
今わかなりのデブですが絶対痩せます
2010年4月12日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-5.8kg -7.6%
現在50.2kg 23.4%
あと3.2kg あと2.4%
目標47.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
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152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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