日記
2010年12月2日(木)

階段使う(ΦωΦ)

未記入

食べ合わせ意識(ΦωΦ)

未記入

ストレッチ(ΦωΦ)

未記入

×

×

○

○

×

スポフェス!

00:00
体重52.4kg

行ってきました!!

プロ野球オールスター
スポーツフェスティバル!
ナマにゃるせー
(*○´∀`p)q☆*


いやあ、良かった!
特に宗りん!!
彼はファンサービスと
バラエティーを心得ている(笑)

1/9のオンエアが楽しみです


***


食べ合わせダイエットですが、
早速実践中です!(`・ω・)

●チョコ+ココア
●野菜ジュース→ラーメン
●ベビーカステラ+抹茶豆乳

伊達式だと朝は果物なので、
ついでに朝バナナダイエット(笑)
まあ、バナナ以外のものも
食べちゃったりしてますが。


確かにこれならストレスフリーで
継続しやすいかもです(´`)


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28歳 女性 身長:161.0cm
4月から新転地で心機一転、見た目も中身もキレイな女性を目指して日々精進!

夜勤があるので毎日記録するのは無理だけれど、できる範囲でゆるーくやってきます。


気軽に絡んでくださいね(*ノωノ)
2010年7月4日スタート
開始時53.3kg 27.7%
±0kg -2.6%
現在53.3kg 25.1%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.5s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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