日記
2016年10月11日(火)

昨日は、外食した時に、大好きなレバニラ定食を食べちゃいました〜
栄養満点だからね


コメント
 
 
2016年10月11日 09:20
 あ・・・
   美味しいそう
 レバニラ 大好きです
  ビールが  ドンドンすすみます

 
2016年10月11日 15:11
偶然、同メニューでしたね〜〜(^-^)レバニラってどうしてあんなに美味しいんでしょうね〜(><)/
2016年10月11日 18:20
レバニラ美味しいよね。
鉄分も摂れて健康的〜!
食べたくなってきたぁ〜!!!
2016年10月11日 21:46

こんばんわ

とりあえずアトピー発生したので、肉と乳製品を控えることにしました!

鶏肉なら、アレルギーが出にくいらしいですね

ありがとうございます(^<^)

今日で、ダイエット開始して50日が経過して

おかげさまで5.4キロ減量できました

これからもよろしくおねがいします☆

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46歳 男性 身長:177.0cm
神奈川に住んでます励まし合いながら切磋琢磨してダイエット頑張れたらって思うよ
2014年10月13日スタート
開始時76.0kg 20.0%
+2.4kg -1.4%
現在78.4kg 18.6%
あと4.4kg あと2.6%
目標74.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.4s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 80.0s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.7s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.5s

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