日記
2016年10月7日(金)
体重79.1kg   体脂肪率39.9%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

79.1kg   39.9%

09:00
体重79.1kg  体脂肪率39.9%


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-13.1kg -7.3%
現在73.9kg 35.7%
あと6.9kg あと3.7%
目標67.0kg 32.0%

 

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女性 
163.0cm 72.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.8s

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こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.6s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

ありちゃんママ
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156.0cm 49.1s

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