日記
2010年12月2日(木)
体重63.5kg

夜8時以降は食べない!

×

お風呂後にストレッチ!

○

レコーディンクする!

○

生姜料理をたべる!

×

半身浴30分以上!

○

×

{3日め

00:00
体重63.5kg

夕飯食べないと
リアルに腹減る

夜中,山芋角切りして
ザクザク食べちゃった

ちょっとだけどっ!汗



心が折ーれーるー






チャーハン
ナゲット2コ


学食の唐揚げ定食

間食
クッキースコーン5コ


山芋


コメントする


 


20代後半 女性 身長:163.0cm
下半身ヤバいです

効果が出るダイエット
あったら教えて下さい



痩せる!
痩せる!!!
痩せる!!!!!

ってことで,
頑張ります(^^ゞ


ダイエットしてる人
どんどん絡んでっ\^^/
2010年11月30日スタート
開始時64.0kg
-0.3kg
現在63.7kg
あと10.6kg
目標53.1kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 66.2s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!