日記
2010年12月2日(木)
体重55.2kg   体脂肪率25.4%

体重を朝晩計る

○

腹八分目

○

間食は控え目に

○

朝お水を1杯飲む

×

お風呂で足のマッサージ

○

20時以降は食べない

○

2日目 テスト終了

00:00
体重55.2kg  体脂肪率25.4%

朝54.8 26.6
夜55.2 25.4


今日で長かったテスト期間が終わり
部活を再開しました。
私はバレー部所属なんですが、
やっぱりバレーは楽しい!!
チームのみんなとバレーやってると
この部活に入ってよかったなあと思います。

これで目一杯運動して
痩せれたらいいなあと思うんですが
逆に筋肉太りしたらどうしよう(^^;)??

とにかく部活頑張りますー


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20代後半 女性 身長:161.0cm
細くなって、
可愛くなって、
新しい恋をする!!

少しでも自分に
自信が持てるように
頑張りますー
2010年12月1日スタート
開始時55.4kg 26.0%
-0.2kg -0.6%
現在55.2kg 25.4%
あと4.2kg あと3.4%
目標51.0kg 22.0%

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.0s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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